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Eu&Saúde
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sexta-feira, 31 de julho de 2009
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Pintura de mandalas. Um exercício mágico que encantará os pequenitos.
Benéficos: Induz ao relaxamento; desenvolve a concentração; estimula a criatividade e reduz o stress.
Idade: a partir dos 6 anos
Deixe que as crianças escolham a gosto a mandala pré-desenhada. Indique que comecem a pintar, partindo do centro para o exterior. Coloque música apropriada para fazer relaxamento/meditação.
Efectuar a actividade em total silêncio até terminar a mandala.
Ao terminar a mandala, coloque num local visível, para o qual possam olhar várias vezes ao dia.
Variante: Utilizar diferentes manterias para a pintura. Sairá verdadeiras obras de arte!
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Eu&Saúde
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terça-feira, 28 de julho de 2009
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Mamã, de que Cor São os Beijos? Elisenda Queralt
Passavam das nove quando, como todas as noites, David se meteu na cama da sua mãe e se aconchegou a seu lado. Como gostava daquele calor tão familiar e ao mesmo tempo tão especial!
Olhou para ela de soslaio e perguntou-lhe:
-Mamã, de que cor são os beijos?
-Os beijos? Pois... ora... os beijos podem ter muitas formas e cores. Na verdade, mudam de cor consoante o que nos querem dizer. Alguns beijos, meu menino, são pequenos, barulhentos, divertidos e muito, muito brincalhões. São de um vermelho brilhante como... como as cerejas! E dizem-nos: "Gosto de ti pela tua alegria, frescura e vitalidade".
-Ah, como as cerejas que pomos nas orelhas como se fossem brincos! - disse David.
-É isso mesmo! Também há momentos, meu menino, em que os beijos são sucolentos e estão cheios de vitaminas cor-de-laranja. São os que nos abraçam com força e dizem: "Bom dia, toca a acordar!" .
-Já os conheço!-interrompeu David. São os que me dás quando me dizes: "Vou-te comer com beijos!", não é mamã?
-Sim, são esses!
-E de cor amarela, mamã? Existem beijos de cor amarela?
-Pois claro! Nos dias em que os beijos são cálidos e intensos, a sua cor amarela brilha como o sol.
É quando nos dizem como gostam do nosso carinho e companhia.
-Ah, sim! E nos oferecem abraços e carícias...
Gosto muito desses, mamã - disse David.
-Mamã, e os que fazem cócegas na orelha, nas bochechas e no pescoço? Esses são de que cor?
-Ora... esses... Esses são os que se mexem ao ritmo da música e sao de um verde luminoso como os campos e os bosques quando sopra o vento. Os beijinhos verdes adoram a vida e gostam de ver respirar e crescer os seres queridos.
A mãe, vendo que o Davis estava a fechar os olhos, baixou a voz e continuou:
- Às vezes, por outro lado, os beijos são demorados e tranquilos, de um azul suave e fofinho como o céu. São os que nos explicam que o seu amor é profundo, sem limites, um amor tão grande que, olhes para onde olhares parece que nunca acaba.
- E podem chegar à Lua? - perguntou o David.
- Claro que sim- respondeu a mãe.
- E sabes? muitas vezes são também de um lilás escura e misterioso. São os beijos que nos consolam quando estamos tristes ou confundidos ou não sabemos que fazer ou para onde ir e nos dizem: "Não te preocupes, que eu vou estar sempre ao pé de ti".
David, fazendo um esforço para não fechar os olhos, exclamou:
- Mamã, os beijos são da cor do Arco-íris!
A mãe olhou para ele, sorriu e beijou-lhe a testa. Com um murmúrio David voltou a perguntar:
- E este, mamã? De que cor era este beijo?
A mãe susurrou-lhe ao ouvido:
-Este, meu filhinho, era um beijo de "Boa Noite", branco como a neve e queria exprimir-te como eu gosto do silêncio, da paz e da calma que sinto ao teu lado. E, sabes como nasceu a cor branca, David?
De um beijo que deram todas as cores do Arco-íris.
«A família em primeiro lugar!» é um conceito simples, mas que se pode perder facilmente no meio de todas as opções e atractivos que a vida quotidiana nos apresenta. Este livro procura ser uma ajuda para fortelecer os laços familiares e enriquecer a família.
A Árvore da Minha Família
Um álbum ilustrado, para os filhos preencherem com os pais.
Teo em Família
A família: do mais novo ao mais velho.
Tios, primos, avós, irmãos..todos fazem parte da familia, desde o mais novo ao mais velho. Através dos diferentes tipos de familias que aparecem no livro, cada criança pode descobrir como é a sua.
Uma Família de Sapatos
Galochas, socas, sapatilhas, botas de cano alto, sabrinas e sandálias... são muitos e diferentes os elementos que compõem esta divertida família de sapatos que guarda um grande segredo numa redoma brilhante e transparente... Queres descobrir que segredo é esse?
Vamos Conhecer - A Família. Helena de Jesus
A Árvore da Família no Coração. Graça Gonçalves
Um jogo criado a pensar na Família, herdada, escolhida pelo coração.
Cada criança escolhe a marquinha com que irá jogar. Pode ser um objectivo pessoal, como um anel, ou um pedacinho de papel de cor. Coloca-a junto à casa nº1. É necessário um dado.
Nesta Árvore da Família no Coração, existem quatro tipos diferentes de folhinhas: douradas, verdes, castanhas e azuis.
Depois de a criança partilhar o que pensa e sente, ou fazer o solicitado, ganha Gotinhas De Carinho. Cada criança vai desenhando, num papelà parte, à medida que as vai conquistando, as Gotinhas de Carinho. Cada um tem a sua maneira propria de representar uma Gotinha de Carinho.
No fim, todos contam as Gotinhas de Carinho. Ganha quem conquistar mas Gotinhas de Carinho para manter viçosa , a Árvore da Família.
Folhinhas douradas
Folhinha nº1
Como pode ajudar a família?
O que gostarias de dizer à tua família acrca do amor?
O que pensas que um pai ou mãe podem dizer ao filho acerca do divórcio?
Folhinha nº2
O que podem os netos partilhar com os avós?
O que poderias fazer para melhorar o ambiente familiar?
Como achas que se sentem os filhos, quando os pais não têm tempo para eles?
Folhinha nº6
Como é que podes demonstrar amor pelas pessoas da tua família?
Como é que o teu avô e a tua avó se apaixonaram?
Quem é que, na tua família , é mais divertido?
Na tua família, o que te faz feliz?
Folhinha nº19
O que te agrada mais na tua família?
Com é que foi escolhido o teu nome? E na tua família há mais alguém com o mesmo nome próprio?
Com é que os teus pais se conheceram?
Folhinha nº29
Que esisódio engraçado contaste a lguém acerca da tua família?
O que não aleravas na tua família?
Que sonho é que tens para a tua família?
Folhinha nº40
O que gostas de fazer com a tua família?
O que gostarias de dar à tua família?
Como é que podes colaborar com os outros elementos da tua família?
Folhinha nº44
Para ti, como é a família ideal?
Qual é , para ti, a lembrança de infância mais querida?
Que regra da tua família achas difícil de cumprir?
Folhinhas Verdes
Asfolhinhas verdes correspondem a vários temas. Quando a criança calha num deles, fala desse assunto, referindo-se à família.
Folhinha nº5- Brincadeiras preferidas pela família.
Folhinha nº10-Recordações da escola e dos professores dos vários elementos da família.
Folhinha nº11- Natal em família.
Folhinha nº12- Aniversários
Folhinha nº15- Férias em família
Folhinha nº16- Lembranças da infância dos varios menbros da família.
Folhinha nº17-Histórias engraçadas passadas com os entes queridos.
Folhinha nº18- Festas em família
Folhinha nº22-Tradições, costumes da família.
Folhinha nº24-Alimentos preferidospela família.
Folhinha nº26- Viagens partilhadas pela família.
Folhinha nº27-Primeiro namoro, casamento dos vários elementos da família.
Folhinha nº31-Animais de estimação e várias peripécias.
Folhinha nº32-Cinema, teatro, circo que a família aprecia.
Folhinha nº36- Jogos preferidos pela família.
Folhinha nº41-Livros preferidos pela família.
Folhinha nº42- Desportos mais apreciados; jogos divertidos que a família gosta.
Folhas castanhas
As folhas castanhas, secas, têm um ar ressequido. E o ressentimento leva a perda a criança fica uma vez sem jogar. Folhinha nº43-Voltar ao início do jogo.
Folhinhas azuis
Cada folhinha com a cor azul sugere que a criança participe da seguinte maneira:
Folhinha nº38- Imita: como se trepa a uma árvore, salta ao pé-coxinho…
A Minha Prima e Eu. Maria Teresa Gonzales
Encontrarmos, em casa dos avós, a nossa fotografia de quando éramos bebés ao lado de outra, da nossa prima. Então, o coração dá um suspiro, contente por pertencermos à mesma família!»
Em algumas famílias não hão pai ou não há mãe. Noutras não há avós. Porque será que as famílias não são todas iguais?
Pedir às crianças que levem uma fotografia onde estejam eles e a sua família. Cada um mostrará sua fotografia e irá dizer-nos quem são as pessoas e onde é que ela está.
ou
Fazemos um álbum com fotografias de todos os membros da família. Dentro do álbum reserva-se uma página para escrever dados.
O jogo da família
Apanhar quarentas pedras pequenas e redondas, depois enumera-las de um a quarenta. Arranjar também um dado e uma ficha para cada jogador. Colocar as pedras de modo a formarem um pequeno caminho. Colocar as fichas no ponto de partida. O número que sair no dado indicara o número de pedras que cada jogador deve avançar na sua vez. Ganha quem chegar primeiro à meta. Mas nem todas as pedras são iguais.
Pedra5: a tampa do piano caiu sobre os dedos do avô. Duas vezes sem jogar,
Pedra 8: O avô está disposta a cantar. Avançar 6 pedras.
Pedra 12: A Luísa está a descansar debaixo do alpendre. Uma vez sem jogar.
Pedra 20: Escorregamos nos cogumelos. Voltar á pedra 1
Pedra 25: os doces da mãe acabam de sair do forno. Directamente para a meta. Ganhamos.
Famílias felizes
Reúne-se um conjunto de cartões comdiferentes elementos de famílias de animais. As crianças dançam ao som da música. Os cartões são baralhados ecolocados no centro da sala. Ao sinal de educador todas param de dançar e cada criança recolhe um cartão. O objectivo é procurar aqueles que fazem parte mesmafamília.
